谷雨节气
谷雨，是二十四节气中第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷“之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨节气后，气温升高，雨量增多，空气中的湿度进一步加大，极适合谷类作物生长，是庄稼生长的最佳时节。
01、各地春耕忙
谷雨前后正是南方许多地区抢插秧苗的农忙时节，这段时间盐亭各乡镇抢抓农时、整田、插秧，春耕大地呈现出一派繁忙景象……
永泰镇抢抓农时开展春耕生产
富驿镇开展志愿者助耕行动，受疫情影响大量劳动力无法返乡，镇党委依托新时代文明实线站，广泛号召在家志愿者深入缺劳户田间地头助耕，确保不误农时。
02、谷雨后养生
1）、多吃祛湿利水食物
由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。
2）、外出养阳养肝
谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。话说“谷雨寒死老鼠”，“很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒。人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢，增加出汗量，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生，使身体与外界达到平衡。
来源：盐亭政务
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