绵阳市总工会送心理健康服务到企业

8月26日，绵阳市总工会到中国邮政集团有限公司绵阳市分公司举办心理健康科讲座，全市邮政系统(含各县市区)的100多名职工，通过现场聆听和视频直播的方式进行了学习。

本次活动，市总工会邀请了市中心医院的心理治疗师、心理咨询师唐毅老师 为职工讲授《轻松面对压力实用技术》。唐老师用通俗易懂的语言、生动有趣的理论讲解和分析，介绍了现代生活的压力来源、压力产生的机制、并从专业角度重点讲解了投入和专注、着陆技术、调整认知、抑制杏仁核的活动等缓解压力的实用方法和技巧。

参加讲座的职工纷纷表示：本次讲座实用性强，易于理解和运用，对舒缓心理压力，增强自我心理承受能力，维护心理健康，有很大作用，希望这样的讲座多举办一些。

来源：绵阳工会