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    • 教育丨围观一下绵阳英才中学的生活餐菜谱

      教育丨围观一下绵阳英才中学的生活餐菜谱


      初中生食谱

      星期一

      早 餐

      红枣糯米粥    馒头 果酱花卷    牛奶    

      白水蛋    豉汁洋葱    山椒炒莲白    

      课间餐

      葡萄干蛋糕    

      午 餐

      香辣鱼丸    三色肉丝    

      臊子凉粉    紫菜汤    沃柑    

      晚 餐

      土豆烧蹄花    扬州炒饭    

      木耳瓢儿白    米粥    

      夜餐

      肉松面包    鲜牛奶    

      星期二

      早 餐

      绿豆粥    馒头、肉末花卷    牛奶    

      煮鸡蛋    炒萝卜丁    酸辣白菜    

      课间餐

      干烙蛋糕    

      午 餐

      糯香排骨    臊子豌豆    

      青椒炒豆芽    肉片汤    西瓜    

      晚 餐

      鸡米花    水煮肉片    

      蒸杂粮    米粥    

      夜餐

      火腿沙拉面包    鲜牛奶  

      星期三

      早 餐

      黑米粥    馒头 豆沙花卷    牛奶    

      煮鸡蛋    炝炒莲白    泡椒藕丁    

      课间餐

      芝麻蛋糕    

      午 餐

      全家福    红椒肉丝    

      小葱孜然土豆片    三鲜汤    油桃    

      晚 餐

      红烧牛肉    肉丝面条    

      炒芥菜    米粥    

      夜餐

      豆沙毛毛虫    鲜牛奶    

      星期四

      早 餐

      花生浆稀饭    椒盐花卷、馒头    牛奶    

      煮鸡蛋    炝炒土豆丝    酸辣瓜丁    

      课间餐

      华美曲奇    

      午 餐

      干锅脆肠鸡    青笋肉丝    

      麻婆豆腐    酥肉汤    香瓜    

      晚 餐

      樱桃肉    茄子肉片    

      清炒油麦菜    米粥    

      夜餐

      椰蓉面包    鲜牛奶    

      星期五

      早 餐

      二米粥    馒头、包子    牛奶    

      煮鸡蛋    泡椒青笋丁    五香黄豆    

      课间餐

      花仁蛋糕    

      午 餐

      青豆粉蒸肉    鲍菇肉片    

      西红柿炒鸡蛋    带丝汤    香梨    

      晚 餐

      芋儿烧鸭    红椒连白肉片    

      烧粉丝    米粥    

      夜餐

      草莓面包    鲜牛奶    

      星期六

      早 餐

      燕麦粥    馒头 、葱油花卷    牛奶    

      煮鸡蛋    洋葱炒豆干    红油榨菜    

      课间餐

      果酱花蛋糕    

      午 餐

      清烧肉丸    木耳肉片    

      鸡油白菜    肉丝汤    火龙果    

      晚 餐

      麻辣兔子    宫保肉丁    

      炝炒瓢儿白    米粥    

      加餐

      红油水饺    鸡蛋大汤圆    

      星期日

      早 餐

      玉米粥    馒头 椒盐花卷    牛奶    

      白水蛋    西芹花仁    炝炒白菜    

      课间餐

      原味蛋糕    

      午 餐

      尖椒豆干回锅肉    泡椒三月瓜鸡片    

      双色银芽    素菜汤    哈密瓜    

      晚 餐

      海带烧排骨    双椒肉丝    

      炒菜心    米粥    

      夜餐

      萨琪玛    鲜牛奶    


      小学生食谱

      星期一

      早餐

      南瓜绿豆粥    花卷、馒头    牛奶    

      煮鸡蛋    酸辣三月瓜    榨菜    

      课间餐

      奶油条    

      午餐

      酸菜粉丝鸭    豇豆盐煎肉    

      豉油芥菜    桐骨葱花汤    沃柑    

      课间餐

      葡萄干蛋糕    

      晚餐

      红焖蹄花    西兰花肉片    

      豉汁瓢儿白    白米饭    冬瓜汤    

      夜餐

      鲜牛奶    

      星期二

      早餐

      八宝粥    馒头、花卷    牛奶    

      煮鸡蛋    醋溜莲白    炒土豆丝    

      课间餐

      黄酱面包    

      午餐

      奶汤鸡丸    土豆丝炒肉    西瓜

      酸菜银芽烧鸭血    青笋白菜汤    

      课间餐

      花仁蛋糕    

      晚餐

      番茄土豆烧牛肉    鱼香肉丝面    

      茄子煲豇豆    蒸饺    米粥    

      夜餐

      鲜牛奶    

      星期三

      早餐

      笋叶粥    馒头、花卷    牛奶    

      白水蛋    五香豌豆    炒萝卜丝    

      课间餐

      芝麻薄脆    

      午餐

      粉蒸排骨    洋葱肉片    

      烂肉粉丝    西红柿黄瓜汤    油桃    

      课间餐

      果酱肉松蛋糕    

      晚餐

      香酥鸡腿    烧三鲜    

      蒜蓉空心菜    胡萝卜焖饭    三菇汤    

      夜餐

      鲜牛奶    

      星期四

      早餐

      玉米面粥    馒头、包子    牛奶    

      茶叶蛋    炝瓢儿白    糊辣黄瓜条    

      课间餐

      椰蓉面包    

      午餐

      干锅鸡    泡椒猪肝    

      白菜炖豆腐    紫菜汤    香瓜    

      课间餐

      枣泥蛋糕    

      晚餐

      糖醋丸子    蒜薹肉丝    

      烧茄子    白米饭    米粥    

      夜餐

      鲜牛奶    

      星期五

      早餐

      花仁红薯粥    馒头、花卷    牛奶    

      煮鸡蛋    豆豉炒洋葱    油炸花生米    

      课间餐

      葱香饼    

      午餐

      香锅鲜椒鱼    青椒豆芽肉丝    

      肉末烧凉粉    酸辣时蔬汤    香梨    

      课间餐

      奶油蛋糕    

      晚餐

      双椒鸭脯    茄子炒肉    

      红肠瓜条    白米饭    白菜萝卜汤    

      夜餐

      鲜牛奶    

      星期六

      早餐

      红枣枸杞粥    馒头、花卷    牛奶    

      煮鸡蛋    醋白菜    煳辣黄瓜条    

      课间餐

      沙拉面包    

      午餐

      清烧兔块    莲白肉片    

      孜然花菜    番茄蛋花汤    火龙果    

      课间餐

      彩针蛋糕    

      晚餐

      大蒜肚条鸡    水煮肉片    

      鸡油白菜    白米饭    米粥    

      夜餐

      鲜牛奶    

      星期日

      早餐

      白菜粥    馒头、花卷    牛奶    

      白水蛋    韭菜炒豆干    香油榨菜    

      课间餐

      豆沙面包    

      午餐

      芋儿烧鸡    木耳肉片    

      麻婆豆腐    黄瓜汤    哈密瓜    

      课间餐

      芝麻蛋糕    

      晚餐

      冬瓜炖蹄髈    黄瓜肉片    

      鱼香茄子    白米饭    生菜萝卜汤    

      夜餐

      鲜牛奶    


      来源:绵阳英才中学公众号

      四川·绵阳
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