当我真正开始爱自己
[英国]查理•卓别林
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切
让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。
这就叫“完美”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，
这就是“生命”！
朗读者的心里话：
有这样一个笑话，说在卓别林患了抑郁症后，他去找医生说:“医生，你能不能治好我的抑郁症呢?我很不高兴。”医生说:“为什么不去看小丑的演出呢，我保证你看完之后会开心的大笑。”“但是，医生，我就是那个小丑。”
是的，这个笑话来自于喜剧大师卓别林。他的作品虽以喜剧见长，享誉世界，但他本人却终身为抑郁症所困扰。喜剧的内核是悲剧，优秀的喜剧人在捕捉这个世界的幽默的同时，也会将悲伤全盘纳入，这种敏锐的感知世界的能力既是他们成功的钥匙，也是他们不幸的源泉。他们用幽默与欢乐治愈全世界的伤痛，却唯独忘了他们自己。这其中，卓别林尤是。
早年成名，中年流亡，晚年归返，一路风霜，满目沧桑。出走半生的喜剧大师终于开始治愈自我，走出过往，与自己和解，真正拥抱生活与生命。在古稀之际，心灵无比宁静平和的卓别林，似乎听到了神的寂静之声，因而创作出了这首《当我真正开始爱自己》。
这首诗的文字如人生一样，洗净铅华，归于本真，朴实而有温度；千锤百炼，获得真金，平和而有深度。真实、尊重、成熟、自信、单纯、自爱、完美、生命，每一个词都是那样简单而有分量，那种乐观豁达、活出自我、笑对人生、追求精神和心灵的愉悦之情流淌其间。
时光流逝，我们也在慢慢沉淀，我想，当我们面对生活、工作、学习的压力和不快时，卓别林的这首诗无疑可以给我们很好的答案。在辛丑牛年的春天，愿大家都认真地去爱自己，去获得心灵深处的那份洒脱和静美！
朗读者简介：
杨明怡，绵阳南山中学语文教师，绵阳朗诵艺术家协会理事，绵阳作家协会会员，绵阳戏剧曲艺杂技家协会会员，多次获得教学质量突出贡献奖，高考特等奖，主演的小品《石榴树下》获四川省群星奖金奖，获四川省教育厅举办的师德师风演讲比赛全省一等奖第一名。
来源：南山中学
